【リングフィットアドベンチャー】ミニゲームをやってみた感想

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ニンテンドーより発売されている「リングフィットアドベンチャー」国内での売上本数が2020年6月に100万本を突破しました。
楽しく運動を続けられるように、よく考えて作られているとても良いフィットネスゲームだと感じます。私もリングフィットアドベンチャーをしていますが、運動不足解消にとても役立っています。
リングフィットアドベンチャーには本気でトレーニングをする「ストーリーモード」の他に少しの時間で出来る「お手軽モード」というものがあるのですが、そこでは体を動かすミニゲームをしたりすることが出来ます。
このページでは各ミニゲームの紹介と、私が実際にミニゲームをやってみた感想を載せていきます。

モグラたたき

リングコンを押したり引っ張ったりして出てくるモグラを叩きます。
押し込むときに大胸筋、引っ張るときに背筋に効果があります。
内側に出てくるモグラと外側に出てくるモグラで押すか引っ張るか即座に判断しないといけない為、頭も使うので脳のトレーニングにも良さそうです。

パラシュート

パラシュートを操作して落下しながら途中にあるリングをくぐっていきます。
パラシュートを操作するときは常に腕を上げた状態でリングコンを引っ張り続けなければいけないので、腕がとても鍛えられているような感じがしました。肩の筋肉も鍛えられるので肩こりの予防にもつながります。

スクワットホッピング

頭上と通過するコインをジャンプして取っていきます。
爆弾にぶつかってしまうと減点になるので、浅いスクワットと深いスクワットを使い分ける必要があります。膝の曲げ具合によってジャンプの高さを調整して、タイミングも合わせないといけないので結構むずかしいです。

ボックスブレイク

リングコンで空気砲を打って木箱を破壊していきます。
とにかくリングコンを連続で押し込んで木箱をたくさん破壊していくので、とても爽快感があります。あんまりハイペースで押し込んでしまうと、最後の方で疲れて押し込めなくなってくるので注意が必要です。リングコンを押し込むことで胸の筋肉が鍛えられている感じがしました。

ろくろ回し

お手本と同じ形になるように、ろくろで回っているねんどを削っていきます。
ひざの曲げ伸ばしとリングコンの押し込みに繊細な動きが要求されるのでお手本通りに作るのは結構むずかしいです。やっているときの気分はまさに陶芸家です!

内ももライダー

バギーに乗って途中にあるコインをジャンプでとりながらゴールを目指していきます。
内ももでリングコンを押し込むことでジャンプし、爆弾に当たると減点になります。ももを鍛えることですっきり引き締まった美脚に近づけると思います。バギーを操作するのは結構むずかしいのですが、楽しいです。

バランスウォーク

お腹からバランス棒を伸ばした状態で平均台の上を歩いていきます。
常にリングコンをお腹に押し込んだ状態で、お腹周りをスッキリさせる効果があります。腰を左右に傾けるので腰痛効果もあります。平均台から落ちたりすることはないので安心してください。見た目は楽そうなのですが、全身の筋肉を使うので結構疲れました。

クライミング

リングコンを使って壁を登りながらコインを集めます。
腕と背中の筋肉を使った素早い動きが求められます。まるで自分が本当に壁を登っているかのようで少し怖かったです。

ツイストバッティング

バットでロボットを次々と砕いていきます。
お腹をひねる動作を連続で行うので、ウエストをスッキリさせる効果があります。バットでたくさんのロボットをなぎ倒すのはストレス解消になります!

バンザイゲット

バンザイした状態で体を左右に傾けてコインを集めます。
この動きによってお腹、肩、腰が鍛えられます。体を左右に倒すことで脇腹が伸びている感覚が得られました。

ディスクヒット

次々と飛んでくるディスクをハリセンで打ち返します。
腰を素早くひねってディスクを打ち返すのですが、上手くディスクを打ち返すには体幹も必要となります。連続でディスクを打ち返せると気持ちいいです。

コインラン

逆走しているベルトコンベアの上を走りながらコインを集めていきます。
走って有酸素運動をすることによって、脂肪燃焼、スタミナの向上に効果があります。結構速く走らないとベルトコンベアに流されてしまうので思った以上に疲れます。

全てのゲームを一通りやってみた感想

しっかり体を動かすと、2、3個ミニゲームをやるだけでも疲労感があって良い運動になります。
小さい子供でもミニゲームなら楽しく体を動かすことができるのでオススメです!
「今日はあまり体を動かしたくないな」という日でも、ミニゲームで手軽にサクッと体を動かすこともできるので今からでもぜひ、「リングフィットアドベンチャー」をプレイしてみてください!

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